Uno dei maggiori vantaggi degli oli essenziali è la loro ampia varietà di usi. Con così tanti oli diversi che offrono benefici e soluzioni naturali, puoi integrarli in quasi ogni area della tua routine quotidiana e del tuo stile di vita. Gli oli essenziali possono supportare il tuo relax e la qualità del sonno, per abbellire pelle e capelli, per pulire casa in modo naturale e molto altro.
Poiché cucinare, mangiare e bere sono parti tanto naturale della nostra vita quotidiana, non sorprenderti se gli oli essenziali possono essere utili anche in cucina.
Con così tante opzioni di spezie e condimenti presenti sul mercato per insaporire la cucina, potresti chiederti: “Perché dovrei cucinare con oli essenziali?” Mentre i metodi di cottura dipendono spesso dalla dieta e dalle preferenze personali, ci sono diversi vantaggi nell’usare gli oli essenziali in cucina. Questi non solo forniranno a qualsiasi pasto un sapore unico e prelibato, ma ti consentiranno anche di godere di tutti i benefici per la salute che l’olio essenziale fornisce quando usato internamente… oltre a fornire un modo sicuro e naturale per aromatizzare il cibo, offrendo al tempo un’ottima soluzione quando ingredienti freschi non sono disponibili.
1. Aggiungi sapore!
Gli oli essenziali sono “naturalmente potenti”: potenti perché altamente concentrati e naturali presi direttamente da fonti esclusivamente vegetali. Purezza e potenza rendono gli oli essenziali perfetti per aggiungere sapore a qualsiasi piatto… antipasti, bevande, secondi, dessert e altro ancora.
2. Vantaggi interni
Utilizzati frequentemente per i loro benefici interni, gli oli essenziali forniscono un modo semplice per promuovere il benessere nel corpo. A seconda dell’olio, è possibile utilizzare quelli per promuovere la digestione, purificare il corpo, supportare la funzione sana dei sistemi del corpo, fornire il corpo di antiossidanti e altri benefici interni.
Quando aggiungi un olio essenziale al tuo cibo o bevanda, non solo sperimenterai i suoi potenti sapori, ma accingerai a tutti i benefici interni che l’olio ha da offrire. Cucinare con gli oli essenziali offre un modo divertente e creativo per utilizzare gli oli essenziali internamente e beneficiare delle loro virtù riequilibranti per mente e corpo.
3. Ingredienti sicuri e naturali
Mentre ci sono molte spezie, condimenti ed estratti disponibili che possono aiutare a insaporire il tuo cibo, molte di queste opzioni contengono ingredienti altamente elaborati o discutibili. Usando gli oli essenziali per insaporire il tuo cibo e migliorare la tua cucina, non solo avrai infinite opzioni per preparare pasti sani e creativi, ma potrai stare tranquillo sapendo esattamente cosa stai mettendo nel tuo cibo. Come accennato, gli oli essenziali dōTERRA sono presi direttamente da fonti naturali e non includono ingredienti trasformati o nocivi. Ricorda che non tutti gli oli essenziali sono uguali e alcune aziende utilizzeranno riempitivi o ingredienti sintetici nei loro oli. Utilizzando oli essenziali puri nella tua cucina puoi godere i benefici di aromi e ingredienti naturali.
4. Convenienza
Sebbene personalmente preferisco usare ingredienti freschi e di stagione per insaporire il loro cibo, questi non sono sempre facilmente disponibili. Avere oli essenziali a portata di mano mi rende facile la preparazione quando non ho tempo di andare al negozio per comprare basilico fresco o se ho appena usato l’ultimo limone. Inoltre, può essere difficile trovare ingredienti freschi durante tutto l’anno, poiché alcune erbe, spezie e frutta sono disponibili solo in determinate stagioni. Oltre a fornire un modo conveniente per condire il cibo, gli oli essenziali possono anche essere più convenienti a lungo termine. Poiché è necessaria solo una piccola quantità di olio essenziale per aggiungere sapore a qualsiasi piatto, risparmiando così denaro senza sostituire gli ingredienti troppo spesso. Poiché gli oli essenziali rimangono buoni per così tanto tempo (dai 12 mesi ai 6 anni), non devo nemmeno preoccuparmi che gli ingredienti freschi vadano a male se non li uso prima della data di scadenza. Per me, gli oli essenziali rappresentano una soluzione molto conveniente per aggiungere sapore quando ne ho bisogno.